Отжаться на брусьях 40 раз за один подход к началу лета.

Этим летом я отжалась на брусьях 25 раз - а потом повредила коленный сустав, в связи с чем был перерыв в тренировках...

Некоторое время назад я возобновила тренировки, еще и персонального тренера нашла. :)

Он специализируется на работе с весом, соответственно, базовые движения, в том числе и отжимания на брусьях, я делаю по большей части с весом.

На максимум пока не пыталась, но недавно после нескольких подходов отжиманий на брусьях с весом 10 кг я сделала 20 отжиманий без веса, что очень меня удивило и порадовало... :)

Для ясности примем эту цифру за начальную на нынешнем этапе.

Итак, к 1 июня я должна отжаться на брусьях 40 раз за 1 подход.

Цель является промежуточной, цель-максимум - 80 отжиманий на брусьях.