Начать заниматься спортом

Никогда не занимался спортом и вот, наконец, стал замечать негативные последствия такого поведения. Знание себя и здравый смысл подсказывают, что шансов сразу стать дисциплинированным атлетом-олимпийцем у меня мало, и в данном случае мало значит - абсолютно никаких. Поэтому начну потихоньку - скачаю пару приложений с программами тренировок на отжимания/приседания и постараюсь их соблюдать.