Похудеть на 10 кг
Всем привет!!Итак, я пришла, наконец, к этому...Пора худеть, пора менять себя, свое отношение к себе!!!Забросила себя сильно...Сейчас я вешу 92 кг, лишних огого как много!!!Хочу сбросить 10 кг на первом этапе, дальше больше..но шаг к этому нужно сделать!!!
Мы столько тешим себя мыслями, что это все роды, годы и т.д. и т. п.Все это ложь, брехня!! ЭТО ПРОСТО ЛЕНЬ, лень-матушка одолела совсем...Нужно менять, нужно действовать...
Мои размеры сегодня:
вес 92,4 кг
обхват груди 107 см
талии 107 см
бедер 113
Это просто ужасно!!!надеюсь, нет я уверена, что все у меня получится..полгода минус 10 кг...Стартую!!!
Критерий завершения
Вешу 82 кг
Личные ресурсы
1. У меня есть время заниматься собой!!!
2. Стремление похудеть.
Экологичность цели
Хочу похудеть для себя, быть стройной, одевать одежду, которая нравится, быть без комплексов, гордиться своей фигурой. Забеременеть и родить здорового малыша! Быть на выпускном сына стройной многодетной мамой!!Быть гордостью своего мужа, быть его красивой половиной!
-
январь подготовка к похудению, зарядка
С января начинаю входить в ритм..точнее делаю зарядку, качаю пресс,много гуляю...
-
Февраль, ограничение в сладком, мучном и проч.
До 12 дня кушаю конфетки, сладости и пр(конечно, без фанатизма), после 12 дня ни-ни...Надеюсь получится. Продолжаю тпешие прогулки
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
