Здоровье
Идеальное тело: 4 тренировки в неделю
3 правила:
Минимум 4 тренировки в неделю.
Минимум 7 упражнений за одну тренировку
Тренировку можно заменить зимними видами спорта, активной прогулкой, плаванием.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
