Здоров'я
Идеальное тело: 4 тренировки в неделю
3 правила:
Минимум 4 тренировки в неделю.
Минимум 7 упражнений за одну тренировку
Тренировку можно заменить зимними видами спорта, активной прогулкой, плаванием.
- 1008
- 12 січня 2020, 21:36
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням