Brahma Project

. Стать Свами. Свами переводится как "человек, который обуздал свои чувства". Тот, кто контролирует свои чувства и желания, способен на удивительные подвиги! Счастье его находится глубоко внутри, и не зависит от внешних факторов. Можно начать с простых вещей - отпустить лишние желания и оставить то, что действительно дорого вашему сердцу Это мое стремление. Так я живу интуитивно. Но без знаний я сбиваюсь с пути. Мой девиз ВНЕШНЕЕ НЕ НАРУШАЕТ ВНУТРЕННЕЕ. Как же здорово, что на моем пути встречаются щедрые люди, дающие знания. Но и я готова их принимать. ТЕСТ ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ С ДЕНЬГАМИ

1. Трачу меньше, чем получаю (+1) +1
2. У меня есть финансовая подушка, и если меня уволят, я смогу спокойно жить целый год, не замечая финансовых изменений (+1) +1
3. В течение недели регулярно изучаю финансовые вопросы, повышаю свою грамотность (+1) 0
4. Планирую свой бюджет, веду учет расходов и доходов, откладываю денежки или инвестирую (+1) +1
5. Деньги используются как средство для усиления счастья: личное развитие, проекты, здоровое питание, отдых, благотворительность и т.д. (+1) +1

Итого4

Я долго жила в ожидании чуда. И вот я прикоснулась к знаниям. Медленно, но верно я буду идти по этому пути...

ТЕСТ

1. Я регулярно культивирую высшие состояния психики с помощью медитаций, техник концентрации, молитв, мантр и т.п (+1) да, молитва помощи и самопомощи +1
2. Практикую дыхательные техники (+1) я в самом начале пути 0
3. Практикую брюшные манипуляции (+1) нет, но и с прблемной щитовидкой противопаказано 0
4. Практикую очищающие техники для организма типа шаткарм (+1) 0
5. Умею гармонично переживать эмоции, не подавляя их (+1) учусь, иногда получается +1

1. Я устранил все опасности, связанные с телевизором (+1) +1
2. Я устранил все опасности, связанные с интернетом (+1) +1
3. Я не смотрю телевизор (+1) очень хочу не смотреть 0
4. Я осознанно посещаю интернет (+1) да, осознанно +1
5. Интернет заряжает меня силами, вдохновением, там я провожу время с пользой (+1) провожу время с пользой, но заряда и вдохновения не получаю 0

• Я осознанно формирую круг ЭКО (+1) 0
• В моем кругу общения есть старшие, равные и младшие (+1) +1
• В моей жизни присутствует осознанное бескорыстное служение (+1) 50 на 50 0
• Общение преимущественно проходит в гуне благости (+1) +1
• Я регулярно учусь науке взаимоотношений (+1) +1

1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ На самом деле это мое лекарство, здесь даже лениться не приходится.

2. ПРИЕМ ПИЩИ Да, шоколадка мне в помощь, но вот уже несколько дней не пью кофе. Первые два дня еле выдержала. Теперь вода дает бодрость.

3. ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ОБЩЕНИЕ Это необходимость.

4. ПРОГУЛКИ Это самое простое и эффективное. Пешком с работы. Надо бы и на работу пешком...

5. АКТИВНОЕ ДЫХАНИЕ Очень понравилось. Записалась на Inhale-Exhale

6. ПЕСНИ И ТАНЦЫ Да, надо бы вернуть их в свою жизнь

7. МАССАЖ Мужу регулярно. Себе самомассаж.

ТЕСТ

1. В моем ежедневном арсенале есть практики отдыха из активного и пассивного режима. Каждый день я планирую свой отдых Нет, я пока не планирую. Но планирую начать планирование))) Практики есть, на интуитивном уровне. Я осознала, насколько мне не хватает знаний... Учусь...
2. У меня есть день в течение недели, когда я отдыхаю и восстанавливаюсь, занимаюсь только тем, чем мне хочется Пока только пол дня.
3. Каждый месяц я устраиваю личный ретрит на пару дней, чтобы восстановить свои душевные и физические силы Я даже и не знала о таком. Не знаю как смогу это воплотить в настоящее время... Но устрою себе точно.
4. Я выбираюсь на природу, путешествую каждые три месяца Раньше была такая возможность, теперь начну планировать. Ведь не обязательно лететь куда то далеко. Надо же насколько зашорены мозги. Не вижу очевидного.

ТЕСТ

1. Я не переедаю, часто выхожу из-за стола с легким чувством насыщения. Кушаю внимательно, тщательно пережевываю пищу (+ 1 единица)-1
2. Мое питание преимущественно находится в энергиях благости (+1 единица)-1
3. Я не кушаю на ночь, не делаю частых перекусов, в целом у меня есть определенная устойчивая система питания (+1 единица)-1
4. Я воспринимаю прием пищи как праздник и ритуал благодарности! На моем месте всегда царит чистота и каждое блюдо красиво преподносится на стол (+1 единица)+1
5. Я делаю разгрузочные дни на воде, фруктах или всухую. Мои голодания как минимум два раза в месяц по одному дню, например в дни экадаши (+1 единица)-1 Мои проблемы в основном связаны с едой. Лет 10-15 назад были первые звоночки, мне становилось плохо, руки отнимались при приготовлении мяса. Но я сильная, я с этим справилась. Ведь в большой семье нет времени думать. Надо кормить. Теперь мне нужно найти свою систему координат. Так же как я поняла, что спиртное отравляет мне душу, жду осознания как пересмотреть свое питание. Здесь сложнее. Мне необходимо вдохновение и личный пример. Еще сложно отказаться, когда кормит любимый муж и дорогая мамочка. Разгрузочные дни буду внедрять. Заодно и силу воли верну, а то в процессе жизни я ее подрастеряла.

ТЕСТ "БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА"

1. Задержка дыхания после выдоха - 40 секунд +
2. Поза Стульчика - 1 минута +
3. Поза Дерева с закрытыми глазами - 10 секунд на каждую сторону +
4. 10 плавных отжиманий -
5. Змея - 1 минута +
6. Проворот плеч чуть шире плеч +
7. Мост - прямые руки, вес в области плеч -
8. Прямая нога (задняя поверхность) - нога вверх +
9. Прямая нога (задняя + внутренняя поверхность) - нога в сторону -
10. Пряма нога (боковая поверхность) - нога вбок - +2

Каждый элемент из этих десяти проверяет:

1. Легкие +
2. Сила ног +
3. Координация и баланс +
4. Сила рук -
5. Сила спины +
6. Гибкость рук +
7. Гибкость позвоночника (плечи+бедра) -
8. Гибкость задней поверхности ног +
9. Гибкость на раскрытие тазобедренных -
10. Гибкость боковой поверхности ног -

• Если по 5 пунктам у вас стоит плюсик, то вы получаете +2 единицы энергии
• Если по всем 10 пунктам у вас плюсик, то вы получаете +5 единиц энергии

Большие пробоины: (макс. единиц: 12)

1. Алкоголь -
2. Табак -
3. Наркотики -
4. Пища, которая готовится на неделю (стоит более 6 часов) +
5. Фастфуд (бургеры, жареная картошка и т.п.) / Мясная пища +
6. Распутство -
7. Азартные игры -
8. Компьютерные игры -
9. Уныние -
10. Работа, не по своему предназначению -
11. Болезнь +
12. Долги + ИТОГО 8

Маленькие пробоины (макс. единиц: 8)

1. Просмотр телевизора / Долгий просмотр сериалов и фильмов +
2. Западание в соц сети -
3. Дурное общение -
4. Соль, сахар в средних количествах +
5. Отсутствие режима +
6. Недостаток духовных переживаний (священных) +
7. Присутствие мелких вредных привычек +
8. Накопительство вещей - ИТОГО 3