1

Step 1

87 кг

2

Step 2

86 кг

3

Step 3

85 кг

4

Step 4

84 кг

5

Step 5

83 кг

6

Step 6

82 кг

7

Step 7

81 кг

8

Step 8

80 кг

9

Step 9

79 кг

10

Step 10

78 кг

11

Step 11

77 кг

12

Step 12

76 кг

13

Step 13

75 кг

14

Step 14

74 кг

15

Step 15

73 кг

16

Step 16

72 кг

17

Step 17

71 кг

18

Step 18

70 кг

19

Step 19

69 кг

20

Step 20

68 кг

21

Step 21

67 кг

22

Step 22

66 кг

23

Step 23

65 кг

24

Step 24

64 кг

25

Step 25

63 кг

26

Step 26

62 кг

27

Step 27

61 кг

28

Step 28

60 кг

29

Step 29

59 кг

30

Step 30

58 кг

31

Step 31

57 кг

32

Step 32

56 кг

33

Step 33

55 кг

34

Step 34

54 кг

35

Step 35

53 кг

36

Step 36

52 кг

37

Step 37

51 кг

38

Step 38

50 кг

39

Step 39

49 кг

40

Step 40

48 кг

41

Step 41

47 кг

1

Step 1

87 кг

2

Step 2

86 кг

3

Step 3

85 кг

4

Step 4

84 кг

5

Step 5

83 кг

6

Step 6

82 кг

7

Step 7

81 кг

8

Step 8

80 кг

9

Step 9

79 кг

10

Step 10

78 кг

11

Step 11

77 кг

12

Step 12

76 кг

13

Step 13

75 кг

14

Step 14

74 кг

15

Step 15

73 кг

16

Step 16

72 кг

17

Step 17

71 кг

18

Step 18

70 кг

19

Step 19

69 кг

20

Step 20

68 кг

21

Step 21

67 кг

22

Step 22

66 кг

23

Step 23

65 кг

24

Step 24

64 кг

25

Step 25

63 кг

26

Step 26

62 кг

27

Step 27

61 кг

28

Step 28

60 кг

29

Step 29

59 кг

30

Step 30

58 кг

31

Step 31

57 кг

32

Step 32

56 кг

33

Step 33

55 кг

34

Step 34

54 кг

35

Step 35

53 кг

36

Step 36

52 кг

37

Step 37

51 кг

38

Step 38

50 кг

39

Step 39

49 кг

40

Step 40

48 кг

41

Step 41

47 кг

13 January 2020 31 December 2021
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 1 year 8 months 16 days

Goal author

Health

Стройнею на 40 кг

Эту цель я откладывала из года в год, но пора уже посмотреть правде в глаза. Лишний вес мешает мне жить той жизнью, которой я хочу.

Я уже лет десять не фотографируюсь, потому что мне не нравится, как я получаюсь. Я никуда не хожу и боюсь знакомиться с новыми людьми, потому что боюсь осуждения с их стороны. Как можно было себя так запустить?! Я ненавижу ходить за покупками новой одежды, потому что сложно найти одежду моего размера, которая мне нравится, и приходится брать, что налезет.

На данный момент мой вес 87,5 кг, при росте 1,56 м это значит ожирение второй степени.

В идеале моя цель - 47 кг. Но вполне возможно, что и 50 кг будет достаточно. Там буду уже смотреть по отражению в зеркале.

Что я планирую делать:

  • считать калории
  • ходить на фитнес 2-3 раза в неделю
  • заниматься дома
  • не есть после 19.00
  • исключить выпечку
  • делать фото каждые 2 недели (пока не знаю буду ли их выкладывать сюда)

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес 47-50 кг

  1. 87 кг

  2. 86 кг

  3. 85 кг

  4. 84 кг

  5. 83 кг

  6. 82 кг

  7. 81 кг

  8. 80 кг

  9. 79 кг

  10. 78 кг

  11. 77 кг

  12. 76 кг

  13. 75 кг

  14. 74 кг

  15. 73 кг

  16. 72 кг

  17. 71 кг

  18. 70 кг

  19. 69 кг

  20. 68 кг

  21. 67 кг

  22. 66 кг

  23. 65 кг

  24. 64 кг

  25. 63 кг

  26. 62 кг

  27. 61 кг

  28. 60 кг

  29. 59 кг

  30. 58 кг

  31. 57 кг

  32. 56 кг

  33. 55 кг

  34. 54 кг

  35. 53 кг

  36. 52 кг

  37. 51 кг

  38. 50 кг

  39. 49 кг

  40. 48 кг

  41. 47 кг

  • 1010
  • 13 January 2020, 13:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?