1

Step 1

День первый

2

Step 2

День второй

3

Step 3

День третий

4

Step 4

День четвертый

5

Step 5

День пятый

6

Step 6

День шестой

7

Step 7

День седьмой

8

Step 8

Итоги

1

Step 1

День первый

2

Step 2

День второй

3

Step 3

День третий

4

Step 4

День четвертый

5

Step 5

День пятый

6

Step 6

День шестой

7

Step 7

День седьмой

8

Step 8

Итоги

19 January 2020 03 February 2020
Goal completed 4 February 2020

Goal author

General

Счастливая Семерка Пентаклей.

Да, стодневка моя совсем неидеальна. Мне не нравится, как она проходит. Я совершенно не мотивированна. Действую спустя рукава. Главное-действовать!!! А я не действую... Вернее, действую (что уж тут наговариваю на себя), но тухленько. Грустно это.

Что делаем?

Начиная неделю на пределе. Каждый день должен быть на пределе моих возможностей. С самого утра и до вечера я должна держать в фокусе свои цели и целенаправлено идти к ним, прилагая все усилия. Стараться делать больше, чем я на самом деле могу.

Для интереса (для своего) я решила сделать это в виде игры. За каждый удачный день я буду получать счастливую карту Таро. Для своего же интереса я не буду знать заранее-что это будет за карта. Так как гадание я не приветствую-карт таро у меня нет. Поэтому я распечатаю на принтере картинки с пентаклями, в количестве 7 штук и вечером, если день был удачным буду наугад вытаскивать. Пусть это будет мне добрым пожеланием на следующий грядущий день! ))

Удачным днем я буду считать день, выполненный на 85% .))

Что это значит? Это значит, что я с утра и до вечера действую по четкому графику. Педантично и до минутки. Без всяких "полежу и потом сделаю" и все такое. ВСЕГО НЕДЕЛЯ!!! Неужели я не смогу всего неделю жить в таком ключе?

Итак цель "Счастливая Семерка Пентаклей".

-Основные положения.

1. Работаю над программами качественно. Прорабатываю каждый урок, записываю, ввожу изменения в жизнь.

2. Ежедневно вечером пишу план на следующий день с точностью до 5 минут.

3. Подъем в 5 утра

4. Утранние процедуры

5. Медитация

6. Урок ГГГ, урок стодневки.

7. Утренние страницы

8. Йога, растяжка-на выбор.

9. Зеленый коктейль

10. Ревитоника

11. На работе работаем продуктивно.

12. Спортзал

Домашнее вечернее время для меня самое непродуктивное. Почему? )) Потому что я жажду спокойствия и домашнего уюта, минимум движений как душевных, так и физических. Исправляем это хотя бы на наделю.

13. Контроль еды в доме. ))

14. Работа с дневником, благодарность, разбор дня.

15. Медитация

16. Ревитоника

17. Упражнения из программ.

18. Время на чтение.

19. Время на красоту.

20. Отбой в 23.30 вечера.

Важно: в течении этой недели контролирую финансы, контролирую кол-во выкуренных сигарет и контролирую свой желудок.

 Goal Accomplishment Criteria

Все семь пентаклей собрано

  1. День первый

  2. День второй

  3. День третий

  4. День четвертый

  5. День пятый

  6. День шестой

  7. День седьмой

  8. Итоги

  • 386
  • 19 January 2020, 07:23
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?