1

Этап 1

Карта в ФК на 1 месяц.

20 января—20 января

2

Этап 2

20 раз - Съёмка показателей на 20 января

20 января—20 января

3

Этап 3

25 раз- раз Съёмка показателей на 20 февраля

20 февраля—20 февраля

4

Этап 4

30 раз - Съёмка показателей на 20 марта

20 марта—20 марта

5

Этап 5

35 раз - Съёмка показателей на 20 апреля

20 марта—20 марта

6

Этап 6

40 раз Съёмка показателей на 20 мая

20 мая—20 мая

7

Этап 7

45 раз - Съёмка показателей на 20 июня

20 июня—20 июня

8

Этап 8

50 раз - Съёмка показателелей 20 июля

20 июля—20 июля

1

Этап 1

Карта в ФК на 1 месяц.

20 января—20 января

2

Этап 2

20 раз - Съёмка показателей на 20 января

20 января—20 января

3

Этап 3

25 раз- раз Съёмка показателей на 20 февраля

20 февраля—20 февраля

4

Этап 4

30 раз - Съёмка показателей на 20 марта

20 марта—20 марта

5

Этап 5

35 раз - Съёмка показателей на 20 апреля

20 марта—20 марта

6

Этап 6

40 раз Съёмка показателей на 20 мая

20 мая—20 мая

7

Этап 7

45 раз - Съёмка показателей на 20 июня

20 июня—20 июня

8

Этап 8

50 раз - Съёмка показателелей 20 июля

20 июля—20 июля

20 января 2020 20 июня 2020
Цель просрочена на 1647 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 11 месяцев 2 дня

Спорт и Фитнес

Полтинник на брусьях за 111 дней

Классика!

Хороший критерий возврата в форму 10-летней давности - это те же самые силовые показатели.

Поэтому сейчас ставлю цель на полгода.

 Критерий завершения

Видео, на котором я делаю 50 отжиманий под углом 90 градусов на брусьях

 Личные ресурсы

Фитнес-клуб, улица, дом, камера, дневник.

 Экологичность цели

Я хочу вернуть свою форму, когда мне было 20 лет. Было сильное ощущение уверенности, адекватная самооценка, нравилось форма и общее физическое состояние. И вообще достижение этой цели позволит снова вернуться в активный спорт, что доставит мне массу дофамина, эндорфина и серотонина. Прям как тогда в юности, несмотря на то, что я не знал об этих гормонах в 20 лет. Зато ой, как чувствовал. ))

  1. Карта в ФК на 1 месяц.

    Надо подзарядиться мотивацией и немного вложиться в цель хоть немного финансово, чтоб обидно было, если не достигну.

    Стоимость этапа — 4900 ₽

  2. 20 раз - Съёмка показателей на 20 января

  3. 25 раз- раз Съёмка показателей на 20 февраля

  4. 30 раз - Съёмка показателей на 20 марта

  5. 35 раз - Съёмка показателей на 20 апреля

  6. 40 раз Съёмка показателей на 20 мая

  7. 45 раз - Съёмка показателей на 20 июня

  8. 50 раз - Съёмка показателелей 20 июля

  • 587
  • 20 января 2020, 11:25
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?