Спорт и Фитнес
Пробежать полумарафон
Я пробегу, свой первый в жизни непрерывный полумарафон)!
Критерий завершения
20км непрерывного бега
Личные ресурсы
Ежедневно 1 час на подготовку
Экологичность цели
Для улучшения запущенного ранее физического здоровья и увеличения уровня адреналина, который придает энергии в достижении остальных целей!
-
14 дней 5-7 км
Ежедневно бегать в течении 14 дней перед забегом на 20 км
-
Завязывать с курением
Курить до 10 сигарет в день (обычно 20))
-
Воскресный бег с Онистратом
Воскресный бег на 20 км с Андреем Онистратом (Бегущий Банкир)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
