Мой переход на сыроедение

Подготовка: Веган + грибные препараты для очищения перед голоданием

1. 1 день

2. 2

3. 3

4. 4

5. 5

6. 6

7. 7

8. 8

9. 9

10. 10

11. 11

12. 12

13. 13

14. 14

15. 15

16. 16

17. 17

18. 18

19. 19

20. 20

21. 21

22. 22

23. 23

24. 24

25. 25

26. 26

27. 27

28. 28

29. 29

30. 30

Прояснить моменты

1. Выписать все продукты, которые можно употреблять и как

2. Найти поставщика органически чистых продуктов.

3. Взять консультацию Фролова при необходимости (не понадобилось)

Найти рецепты на все случаи жизни:

Голодание

1. Изучить информацию

2. 1 день (на воде)

3. 2 день (на воде)

4. 3 день (с этого дня можно добавлять травяные чаи (если знать свои болезни и противпоказания) и мед по 2чл. до 5 раз в день или медовую воду)

5. 4 день

6. 5 день

7. 6 день (с этого дня можно пить процеженный грейпфрутовей сок)

8. 7 день

9. выход 1 день (3-4 раза в день по одному стакану: варианты: капустный, морковь/свекла 3:1, морковь/свекла/сельдерей 1:1:1

10. выход 2 день ((утром сок + можно немного смузи: (овощи с водой +несладкие фруткы (зел яблоки)), обед: смузи и немного(!) легкого салата)

11. выход 3 день (вводить салаты с авокадо)

1 неделя живого питания (ОТЛИЧНО)

2 неделя живого питания (ПРОВАЛЕНО)

21 days CHALLANGE / 1ый месяц СЕ

1. 18 марта

2. 19 марта

3. 20 марта

4. 21 марта

5. 22 марта

6. 23 марта

7. 24 марта

8. 25 марта

9. 26 марта

10. 27 марта

11. 28 марта

12. 29 марта

13. 30 марта

14. 31 марта

15. 1 апреля

16. 2 апреля

17. 3 апреля

18. 4 апреля

19. 5 апреля

20. 6 апреля

21. 7 апреля

22. 8 апреля

23. 9 апреля

24. 10 апреля