Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 4 года 11 месяцев 21 день
Brahma Project
Твой дневник-цель для отчетов в программе наставничества!
Описание и структуру цели можешь менять по своему желанию!
Дневник цели
Финальный отчёт
День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов
День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов
День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов
День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов
День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов
День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов
День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов
День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.
День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов
День 14: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов) (++) - 7 баллов.
День 15: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (++) - 7 баллов.
День 16: 22:30 - 4:00 Сон (Длительность 5 часов 30 минут) (++) - 6 баллов
День 17: 21:30 - 5:00 Сон (Длительность 7 часов 30 минут)(++) - 2 балла и штраф.
День 18: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 19: 22:10 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 20: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов 30 минут) (+++) - 8 баллов.
День 21: 21:30 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов 30 минут) (+++) - 8 баллов.
Сижу шью маски из старых тряпок, в магазинах все разбирают))
Задания 1 Раунда:
1.Птица прилетает на Остров: +10
2.Птица обретает дружелл: +10
3. Птица дает торжственную клятву: +10
4. Птица обретает смысл: +10
5. Птица устанавливает режим: +10
6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10
7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов
8. Птица начинает планировать: +10
9. Птица на расслабончике: провалено((
10. +10
11: Птица vs Бабайптыц: +10
Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов
История птичьих кланов - Побег от червей: 23
12. +10
13. Птица пытается познать себя глубже: +10
14. Беркут Ли встречается с новым вызовом: прошла всю программу (было нелегко, больше всего понравилось «пробуждение силы дыхания» и «пробуждение мозговой деятельности»): +20
15. Крыло усталости: +10
Крыло уныния: +10
16 и 17: мимо
18: Я буду просыпаться каждый день не позднее 4 утра, ложиться не позднее 22:30. Если я встану позднее положенного времени, то проведу весь день только на воде. Если я столкнусь с какими-то сложностями, то буду стараться не отступать от поставленного графика и целей. Мне потребуется год, чтобы обрести непоколебимую стабильность в своём режиме
19: с заданием ознакомилась, но ещё не до конца поняла, как применить. Очень заинтересовала практика погружения в состояние сверхсознания. В ближайший месяц-два хочу попрактиковаться йогу-нидру.
20: Хочу сказать большое спасибо за данный проект. Очень дисциплинирует и помогает развить силу воли, терпение и побороть лень)). В этом сезоне не успела выполнить все задания и так и не стала орлом (подписалась на май). А пока, планирую достичь стабильности в занятиях йогой, медитацией и дыхательных практик. Это те задания, которые пока что даются мне с трудом: +20
Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из меня не получился, поэтому считаю, что провалено((
❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед
Птица начинает клевать гармонически: +4 ед
Птица чистит крылья: (3/3) +10 ед
Птица входит в ритм для победы: +10 ед
Птица от отдыха искрится: оптимальный набор отдыхательных техник - прогулки, танцы/пение, смехотерапия, физические упражнения, общение, кэтнэп. Из 5 предложенных техник пока выполнены только прогулка и песня.
Птица обогащается: ☹️🔜
Общий рейтинг: 377 баллов
Уровень: лебедь
Генератор: 48 ед. энергии
Уровень: дятел-деятель
День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов
День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов
День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов
День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов
День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов
День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов
День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов
День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.
День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов
День 14: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов) (++) - 7 баллов.
День 15: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (++) - 7 баллов.
День 16: 22:30 - 4:00 Сон (Длительность 5 часов 30 минут) (++) - 6 баллов
День 17: 21:30 - 5:00 Сон (Длительность 7 часов 30 минут)(++) - 2 балла и штраф.
День 18: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 19: 22:10 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 20: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов 30 минут) (+++) - 8 баллов. Все бы хорошо, мешают ограничения в свободе действий и Всемирные новости, которые пока не радуют((. Оплатила штраф, дополнительное задание - детально изучить книгу «Сила воли» К. Макгонигал - книгу скачала, начала читать, в электронном виде не люблю икать книги, теперь придётся учиться).
Задания 1 Раунда:
1.Птица прилетает на Остров: +10
2.Птица обретает дружелл: +10
3. Птица дает торжственную клятву: +10
4. Птица обретает смысл: +10
5. Птица устанавливает режим: +10
6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10
7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов
8. Птица начинает планировать: +10
9. Птица на расслабончике: провалено((
10. +10
11: Птица vs Бабайптыц: +10
Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов
История птичьих кланов - Побег от червей: 23
12. +10
13. Птица пытается познать себя глубже: +10
14. выполнены комплексы 1, 2 и 3, завтра утром закончу программу полностью. Очень нравятся упражнения на дыхание.
15. Крыло усталости: сегодня днём, по ли горы в теннис, очень хотелось прилечь и отдохнуть, что могло бы привести к длительному сну, вместо этого занялась домашними делами под любимую музыку - он прошёл)). Считаю задание выполненым: +10
Крыло уныния: в данный период мне недостаёт терпения, поэтому подключилась к сезонам Острова😊 +10
Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из меня не получился, поэтому считаю, что провалено((
❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед
Птица начинает клевать гармонически: +4 ед
Птица чистит крылья: (3/3) +10 ед
Птица входит в ритм для победы: как раз сегодня день был проведён в соответствие с теми ритмами, которые были указаны в задании. Утром - физические практики и творчество, затем с 7 до 17 работа и домашние дела, после 17 общение с родными, чтение: +10 ед
Птица от отдыха искрится: оптимальный набор отдыхательных техник - прогулки, танцы/пение, смехотерапия, физические упражнения, общение, кэтнэп. Из 5 предложенных техник пока выполнены только прогулка и песня.
Тяжело идут задания в это раз
Общий рейтинг: 329 баллов
Уровень: лебедь
Генератор: 48 ед. энергии
Уровень: дятел-деятель
День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов
День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов
День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов
День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов
День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов
День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов
День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов
День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.
День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов
День 14: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов) (++) - 7 баллов.
День 15: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (++) - 7 баллов.
День 16: 22:30 - 4:00 Сон (Длительность 5 часов 30 минут) (++) - 6 баллов
День 17: 21:30 - 5:00 Сон (Длительность 7 часов 30 минут)(++) - 2 балла и штраф.
День 18: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 19: 22:10 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
Задания 1 Раунда:
1.Птица прилетает на Остров: +10
2.Птица обретает дружелл: +10
3. Птица дает торжственную клятву: +10
4. Птица обретает смысл: +10
5. Птица устанавливает режим: +10
6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10
7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов
8. Птица начинает планировать: +10
9. Птица на расслабончике: провалено((
10. +10
11: Птица vs Бабайптыц: +10
Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов
История птичьих кланов - Побег от червей: 23
12. +10
13. Птица пытается познать себя глубже: +10
14. выполнены комплексы 1, 2 и 3, завтра утром закончу программу полностью. Очень нравятся упражнения на дыхание.
15. Крыло усталости: сегодня днём, по ли горы в теннис, очень хотелось прилечь и отдохнуть, что могло бы привести к длительному сну, вместо этого занялась домашними делами под любимую музыку - он прошёл)). Считаю задание выполненым: +10
Крыло уныния: в данный период мне недостаёт терпения, поэтому подключилась к сезонам Острова😊 +10
Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из меня не получился, поэтому считаю, что провалено((
❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед
Птица начинает клевать гармонически: +4 ед
Птица чистит крылья: (3/3) +10 ед
Птица входит в ритм для победы: как раз сегодня день был проведён в соответствие с теми ритмами, которые были указаны в задании. Утром - физические практики и творчество, затем с 7 до 17 работа и домашние дела, после 17 общение с родными, чтение: +10 ед
Птица от отдыха искрится: оптимальный набор отдыхательных техник - прогулки, танцы/пение, смехотерапия, физические упражнения, общение, кэтнэп. Из 5 предложенных техник пока выполнены только прогулка и песня.
Общий рейтинг: 321 балл
Уровень: лебедь
Генератор: 48 ед. энергии
Уровень: дятел-деятель
День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов
День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов
День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов
День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов
День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов
День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов
День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов
День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.
День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов
День 14: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов) (++) - 7 баллов.
День 15: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (++) - 7 баллов.
День 16: 22:30 - 4:00 Сон (Длительность 5 часов 30 минут) (++) - 6 баллов
День 17: 21:30 - 5:00 Сон (Длительность 7 часов 30 минут)(++) - 2 балла и штраф.
День 18: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
Сегодня утром начала новую программу Пробуждение. Затем днём поиграла в теннис, первый раз в жизни)). Экадаши выполнила, только на воде, но к вечеру очень Захотелось кушать. Видимо, нельзя делать много физических упражнений во время экадаши. Еле удержалась, чтобы не съесть хотя бы банан. Сейчас допишу пост и сразу спать, чтобы холодильник меня не соблазнил)))
Задания 1 Раунда:
1.Птица прилетает на Остров: +10
2.Птица обретает дружелл: +10
3. Птица дает торжственную клятву: +10
4. Птица обретает смысл: +10
5. Птица устанавливает режим: +10
6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10
7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов
8. Птица начинает планировать: +10
9. Птица на расслабончике: провалено((
10.
11: Птица vs Бабайптыц: +10
Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов
История птичьих кланов - Побег от червей: 23
12. А вот мое утреннее творчество почему-то не прикрепляется((
13. Птица пытается познать себя глубже: +10
14. выполнены комплексы 1, 2 и 3, завтра утром закончу программу полностью. Очень нравятся упражнения на дыхание.
15. Крыло усталости: сегодня днём, по ли горы в теннис, очень хотелось прилечь и отдохнуть, что могло бы привести к длительному сну, вместо этого занялась домашними делами под любимую музыку - он прошёл)). Считаю задание выполненым: +10
Крыло уныния: в данный период мне недостаёт терпения, поэтому подключилась к сезонам Острова😊 +10
Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из меня не получился, поэтому считаю, что провалено((
❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед
Птица начинает клевать гармонически: +4 ед
Птица чистит крылья: (3/3) +10 ед
Птица входит в ритм для победы: как раз сегодня день был проведён в соответствие с теми ритмами, которые были указаны в задании. Утром - физические практики и творчество, затем с 7 до 17 работа и домашние дела, после 17 общение с родными, чтение: +10 ед
Птица от отдыха искрится: оптимальный набор отдыхательных техник - прогулки, танцы/пение, смехотерапия, физические упражнения, общение, кэтнэп. Из 5 предложенных техник пока выполнены только прогулка и песня.
Общий рейтинг: 293 балла
Уровень: фазан
Генератор: 48 ед. энергии
Уровень: дятел-деятель
День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов
День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов
День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов
День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов
День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов
День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов
День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов
День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.
День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов
День 14: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов) (++) - 7 баллов.
День 15: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (++) - 7 баллов.
День 16: 22:30 - 4:00 Сон (Длительность 5 часов 30 минут) (++) - 6 баллов
День 17: 21:30 - 5:00 Сон (Длительность 7 часов 30 минут)(++) - 2 балла и штраф.
Проспала. Куда платить? Видимо, перенервничала вчера, вечером долго не могла уснуть, прибавилось много незапланированных дел, в связи со сложившейся ситуацией в мире. В результате - не услышала будильник, но проснулась сама в 5))
Задания 1 Раунда:
1.Птица прилетает на Остров: +10
2.Птица обретает дружелл: +10
3. Птица дает торжственную клятву: +10
4. Птица обретает смысл: +10
5. Птица устанавливает режим: +10
6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10
7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов
8. Птица начинает планировать: +10
9. Птица на расслабончике: провалено((
10.
11: Птица vs Бабайптыц: +10
Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов
История птичьих кланов - Побег от червей: 23
12.
13. Птица пытается познать себя глубже: +10
14. В процессе
15. Крыло усталости: по-моему, я этим занимаюсь каждый день
Крыло уныния: в данный период мне недостаёт терпения, поэтому подключилась к сезонам Острова😊 +10
Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из меня не получился, поэтому считаю, что провалено((
❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед
Птица начинает клевать гармонически: +4 ед
Птица чистит крылья: (3/3) +10 ед
Птица входит в ритм для победы:
Птица от отдыха искрится: оптимальный набор отдыхательных техник - прогулки, танцы/пение, смехотерапия, физические упражнения, общение, кэтнэп. Из 5 предложенных техник пока выполнены только прогулка и песня.
Общий рейтинг: 275 баллов
Уровень: фазан
Генератор: 38 ед. энергии
Уровень: дятел-деятель
День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов
День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов
День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов
День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов
День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов
День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов
День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов
День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.
День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов
День 14: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов) (++) - 7 баллов.
День 15: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (++) - 7 баллов.
День 16: 22:30 - 4:00 Сон (Длительность 5 часов 30 минут) (++) - 7 баллов и минус 1 балл за Сон больше 30 минут. Днем после обеда не смогла перебороть желания прилечь, в результате проспала 1,5 часа. День выдался суматошный, пришлось срочно бежать в магазин, пока все не раскупили)) Запаслась на 5 дней вперёд)) Но по заданиям пока отстаю
Задания 1 Раунда:
1.Птица прилетает на Остров: +10
2.Птица обретает дружелл: +10
3. Птица дает торжственную клятву: +10
4. Птица обретает смысл: +10
5. Птица устанавливает режим: +10
6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10
7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов
8. Птица начинает планировать: +10
9. Птица на расслабончике: провалено((
10.
11: Птица vs Бабайптыц: +10
Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов
История птичьих кланов - Побег от червей: 23
12.
13. Птица пытается познать себя глубже: +10
14. В процессе
15. Крыло усталости: сегодня не получилось перебороть Сон((
Крыло уныния: в данный период мне недостаёт терпения, поэтому подключилась к сезонам Острова😊 +10
Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из меня не получился, поэтому считаю, что провалено((
❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед
Птица начинает клевать гармонически: +4 ед
Птица чистит крылья: в процессе (2/3)
Птица входит в ритм для победы: в процессе
Птица от отдыха искрится: в процессе
Общий рейтинг: 273 балла
Уровень: фазан
Генератор: 28 ед. энергии
Уровень: гусь-пердусь
День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов
День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов
День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов
День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов
День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов
День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов
День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов
День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.
День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов
День 14: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов) (++) - 7 баллов.
День 15: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (++) - 7 баллов.
Задания 1 Раунда:
1.Птица прилетает на Остров: +10
2.Птица обретает дружелл: +10
3. Птица дает торжственную клятву: +10
4. Птица обретает смысл: +10
5. Птица устанавливает режим: +10
6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10
7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов
8. Птица начинает планировать: +10
9. Птица на расслабончике: провалено((
10.
11: Птица vs Бабайптыц: +10
Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов
История птичьих кланов - Побег от червей: ?
12.
13. Птица пытается познать себя глубже: +10
14. В процессе
Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из мен не получился, поэтому считаю, что провалено((
❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед
Птица начинает клевать гармонически: +4 ед
Птица чистит крылья: в процессе (1/3)
Птица входит в ритм для победы: в процессе
Общий рейтинг: 234 балла
Уровень: фазан
Генератор: 28 ед. энергии
Уровень: гусь-пердусь
ঙ Птица vs Бабайптыц → Задание №11
Ментальную установку выполняла, каждый вечер перед сном, медитацию выполнила, ложусь спать не позднее 22:00 - 22:30 (и то, это для меня поздно, чтобы вовремя встать), стараюсь завершить все дела, запланированные на день и зависящие только от меня, всегда есть план на следующий день (чаще на 3)), отписываюсь в дневнике цели регулярно: +10 баллов
❂ Птица начинает клевать гармонически → Энергетическая Копилка +10ед
Полезное и практичное:
1. 80% благостной пищи в рационе. Из невежества: рыба, яйца и кофе. Эти продукты никак не получается выкинуть из рациона. Прогресс - престола есть майонез.
2. Из-за стола вставать слегка голодной: +2
3. Приём пищи должен быть праздником - если ем дома, всегда сервирую красиво, посуда обязательно чистая (с обеих сторон)). Одна проблема - не заглатываю, но ем быстро (кажется, что когда долго ем, то теряю время).
4. Систематичность питания: не есть на ночь, не есть на ходу - после 18:00 не ем, на ходу не ем, исключила полностью фастфуд: +2
5. Экадаши - дни отказа от пищи. Посмотрела в календаре, ближайший 19 марта. Буду выполнять.
Итого по заданию 4 балла.
❂ Птица чистит крылья → Энергетическая Копилка +10ед
Отношение к телу пока больше как к машине. Йогурт по утрам не получается всегда делать, так как иногда приходится выходить из дома в 4:00. Прогресс в том, что я хотя бы уже начала ее практиковать, раньше вообще никак.
Выполнение задания: в процессе - душ два раза в день всегда, чистка зубов после приема пищи, полностью перешла на влажные салфетки, омовение после туалета редко (пока 1 из 3), омовение стоп холодной водой укрепилось.
ঙ Птица пытается познать себя глубже → Задание №13
По конституции:
Вата 67
Питта 74
Капха 40
Ранее было: 63-75-31
Питта-Вата
+10 баллов
❂ Птица входит в Ритм для победы → Энергетическая Копилка +10ед
Практичные моменты - утро для медитаций, практик, учебы и визуализации своей цели; день для работы и решения насущных дел, вечер для творчества, общения с родными и близкими, чтения.
Выполнение: провести один день в соответствие с ритмами и образу жизни в них - запланировано на завтра.
ঙ Беркут Ли встречается с новым вызовом! → Задание №14
Выполнение запланировано на завтра.
Благо, егерь есть уйма времени для выполнения заданий: в стране карантин, никто не учится, работа почти встала. Зато появилось свободное время для практик и медитаций)))
День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов
День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов
День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов
День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов
День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов
День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов
День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов
День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.
День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов
День 14: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов) (++) - 7 баллов. Выспалась. С заданиями ознакомилась, завтра отпишусь подробнее.
Задания 1 Раунда:
1.Птица прилетает на Остров: +10
2.Птица обретает дружелл: +10
3. Птица дает торжственную клятву: +10
4. Птица обретает смысл: +10
5. Птица устанавливает режим: +10
6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10
7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов
8. Птица начинает планировать: +10 баллов
9. Птица на расслабончике: провалено((
11: в процессе
Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов
Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из мен не получился, поэтому считаю, что провалено((
❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед
Общий рейтинг: 207 баллов
Уровень: фазан
Генератор: 24 ед. энергии
Уровень: гусь-пердусь
День 1: 20:30- 3:30 Сон (Длительность: 7 часов) (++) - 7 баллов
День 2: 21:30 - 03:50 Сон (Длительность: 6.5 часов) (++) - 7 баллов
День 3: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (++) - 7 баллов
День 4: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 5: 22:00 - 3:50 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов
День 6: 20:00 - 4:00 Сон (Длительность 8 часов)(+++) - 8 баллов
День 7: 21:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов)(+++) - 8 баллов
День 8: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (+++) - 8 баллов
День 9: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 7 часов) (+++) -8 баллов
День 10: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов)(+++) - 7 баллов
День 11: 22:00 - 4:00 Сон (Длительность 6 часов) (+++) - 8 баллов.
День 12: 21:00 - 3:50 Сон (Длительность 7 часов) (++++) - 9 баллов.
День 13: 20:30 - 4:00 Сон (Длительность 7.5 часов) (++) - 7 баллов
Сегодня пропустила Супер Беркута Ли, системы на две недели не получилось(( Днём тоже не отдыхала, да и не хотелось. Обещаю завтра выровняться по заданиям😊
Задания 1 Раунда:
1.Птица прилетает на Остров: +10
2.Птица обретает дружелл: +10
3. Птица дает торжственную клятву: +10
4. Птица обретает смысл: +10
5. Птица устанавливает режим: +10
6. Птица закаляет свои крылья: обливание ног холодной водой 4/4; контрастный душ 4/4: +10
7. Супер Беркут Ли: засчитываю только за одну неделю без пропусков +20 баллов
8. Птица начинает планировать: +10 баллов
9. Птица на расслабончике: провалено((
11: в процессе
Вступила в клан Седлоклювых Ябиру: +10 баллов
Энергетическая копилка: задание 1 - Супер Беркут Ли из мен не получился, поэтому считаю, что провалено((
❂ Птица слушает притчу о Корабле → Энергетическая Копилка +24 ед
Общий рейтинг: 200 баллов
Уровень: фазан
Генератор: 24 ед. энергии
Уровень: гусь-пердусь
