Здоров'я
Отказ от сладкого по вечерам
Устраиваю регулярные зажоры сладкого, как следствие набор веса, прыщи и нагрузка на внутренние органы.
Средний зажор вечером 300-500 калорий, иногда больше.
В идеале отказаться от сладкого и днем, но такое вряд ли так как праздники( день рождения)
Критерій завершення
Не ем сладкого вечером в течение 30 дней по вечерам
Особисті ресурси
Сила воли и любовь к телу
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
