Здоров'я
Периодическое голодание - пауза 18 часов
Практикую пг.
Сейчас хочу сделать на 3 недели режим 18/6.
Исключение может быть один раз в неделю, когда ем не дома (на выходных).
Кроме этого хочу делать раз в неделю паузу 24 часа или 42 часа.
Критерій завершення
21 день с минимальной паузой 18 часов
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
