Здоровье
Периодическое голодание - пауза 18 часов
Практикую пг.
Сейчас хочу сделать на 3 недели режим 18/6.
Исключение может быть один раз в неделю, когда ем не дома (на выходных).
Кроме этого хочу делать раз в неделю паузу 24 часа или 42 часа.
Критерий завершения
21 день с минимальной паузой 18 часов
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
