Здоровье
Ежедневный контроль углеводов
Хочу вести учет углеводов в граммах.
Учитываю фрукты, зерновые и (надеюсь их не будет) сладости и мучное. Так же буду считать углеводы из кето-выпечки.
Не считаю из овощей, кисломолочных продуктов, орехов.
Стараюсь, чтобы количество углеводов не превышало 50г из считаемых источников.
Критерий завершения
Ежедневно считаю количество углеводов 8 недель
- 961
- 20 февраля 2020, 14:04
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением