Health
Сбросить 7 кг к 1 июня
постепенно набрала лищний вес. 13 кг . Но сбросить надо хотя бы 10. И самочувствие будет лучше, и одежда сядет отлично.
Пока замахнулась на минус 7 кг, это по 500 гр в неделю.
Не хватает мотивации, силы воли в домашних условиях. Люблю готовить и люблю есть.
Goal Accomplishment Criteria
Вес 62 кг 1 июня
Personal resources
Опыт успешного и мотивированного похудения в прошлом
Goal ecological compatibility
Лишний вес мне очень мешает. Я чувствую себя старше, и выгляжу старше.
-
Март
цель к 31 марта - 66.5 кг
Сбрасывать по 0.5 кг в неделю
Фотографирую весы ( медицинские)
Step cost — 0.03 $
![]()
![]()
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
