Здоровье
Медитировать каждый день 10 минут в день в течение 30 дней
Я уже ставил себе цель "медитировать каждый день по 5 минут в день в течение 30 дней", которую успешно достиг! Теперь пора поднимать планку: настало время начать медитировать 10 минут в день! Признаюсь, что я уже медитирую 10 минут в день на протяжении, примерно, недели. Однако сейчас я хочу зафиксировать это как цель. Удачи мне!
Критерий завершения
Я медитировал каждый день 10 минут в день в течении 30 дней
Личные ресурсы
Время, желание, вера в себя
Экологичность цели
Я действительно хочу достигнуть эту цель, поскольку медитация очень полезна для здоровья, и я бы хотел ощутить пользу медитации на себе.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
