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Хочу сформировать привычку ежедневного подъема с зарей на утреннюю молитву (медитацию, зарядку)

проснуться и встать на молитву с 5:00 до 6:00

15 минут занятий (йога, растяжка)

15 минут чтение любой из книг или упражнения английкого

 Criterio del fin

30 дней непрерывного прогресса...

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  • 02 marzo 2020, 07:10

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