Соблюдать режим сна

Моя попытка номер два!

Первый опыт показал очень хорошие результаты, жалко что не получилось закончить ту цель. Будем надеяться, что в этот раз все сложится благополучно.

Правила такие же как и в прошлый раз:

1. Ложиться спать в 23 часа. Даже если не получается заснуть, выключить все гаджеты, компьютер и стараться отдыхать.
2. Утром до 7:15 тут должна быть запись о том, что я проснулся. Если записи нет, цель провалена.
3. Позже в течении дня я буду описывать свое самочувствие и успехи.