Вставать раньше чем сейчас

Прелюдия

Доброе утро "Я"! Хотя сейчас конечно же уже не утро.

Сегодня мы с тобой поговорим о том, что ты давно мне обещала начать вставать раньше, чтобы день начинался продуктивней, чтобы с утра успеть насладиться медитацией, чтобы с утра почитать книжку, чтобы сделать разминку, а не всклокоченная бежать на электричку, выходя каждый раз на 50% позже положенного. Признавайся, было?

Так вот С этого дня я буду все менять. Вставать буду ежедневно, потихоньку привыкая к новому графику жизни. Тем более, скоро лето, солнце, зелень, а ты спишь!

Зачем я это хочу? Для чего все это?

1. Я ЭТОГО ХОЧУ
2. Мне нужно больше времени на себя
3. Я хочу войти в режим и не засыпать по дороге на работу

Что для этого я буду делать?

• Начну вставать раньше чем сегодня, постепенно увеличивая градус (Отсчет от 8 утра)
• Буду стараться ложиться до 00-00
• Принимать контрастный душ/обливать ноги