Здоровье
Ежедневный бифазный сон
В чем суть: хочу найти свои пределы временных промежутков сна.
Начну с самого лайтового, на мой взгляд, режима сна под названием "Сиеста".
- 5 часов ночью
- 1,5 часа днем
Если все пройдет ок. То продолжу дальше сокращать периоды сна и пробовать полифазные режимы.
Критерий завершения
В течении 21 дня спать в бифазном режиме сна
Личные ресурсы
Желание!
Энергия!
Время!
Экологичность цели
Я хочу достичь этой цели, потому что хочу испытать возможности своего организма.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
