Health
Ежедневный бифазный сон
В чем суть: хочу найти свои пределы временных промежутков сна.
Начну с самого лайтового, на мой взгляд, режима сна под названием "Сиеста".
- 5 часов ночью
- 1,5 часа днем
Если все пройдет ок. То продолжу дальше сокращать периоды сна и пробовать полифазные режимы.
Goal Accomplishment Criteria
В течении 21 дня спать в бифазном режиме сна
Personal resources
Желание!
Энергия!
Время!
Goal ecological compatibility
Я хочу достичь этой цели, потому что хочу испытать возможности своего организма.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
