Salud
Ежедневный бифазный сон
В чем суть: хочу найти свои пределы временных промежутков сна.
Начну с самого лайтового, на мой взгляд, режима сна под названием "Сиеста".
- 5 часов ночью
- 1,5 часа днем
Если все пройдет ок. То продолжу дальше сокращать периоды сна и пробовать полифазные режимы.
Criterio del fin
В течении 21 дня спать в бифазном режиме сна
Recursos personales
Желание!
Энергия!
Время!
Lo ecológico del objetivo
Я хочу достичь этой цели, потому что хочу испытать возможности своего организма.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
