Здоров'я
Ежедневный бифазный сон
В чем суть: хочу найти свои пределы временных промежутков сна.
Начну с самого лайтового, на мой взгляд, режима сна под названием "Сиеста".
- 5 часов ночью
- 1,5 часа днем
Если все пройдет ок. То продолжу дальше сокращать периоды сна и пробовать полифазные режимы.
Критерій завершення
В течении 21 дня спать в бифазном режиме сна
Особисті ресурси
Желание!
Энергия!
Время!
Екологічність мети
Я хочу достичь этой цели, потому что хочу испытать возможности своего организма.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
