Спорт и Фитнес
Качать пресс каждый день
Тут описан план тренировок на каждый день, нужно его соблюдать!
https://strong-life.ru/kak-nakachat-press-za-mesyac/
Критерий завершения
Выполнять программу тренировок каждый день в течение месяца
Экологичность цели
Цель должна быть достигнута чтобы не превратиться в жиробаса))
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
