Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 4 года 6 месяцев 13 дней
Спорт и Фитнес
Планка 5 минут
Всегда хотел быть способным выдерживать долгую планку.
в текущих тренировках выполняю 3 подхода на прямую и 2 боковые планки.
Критерий завершения
в моей ежедневной зарядке я способен простоять в планке (прямой) 5 минут
Экологичность цели
Хочу отслеживать свой прогресс. Мотивировать других. Поднять свой общий уровень энергии для более счастливой и здоровой жизни.
-
Планка 1мин 30 сек
-
Планка 2 минуты
-
Планка 2 минуты 30 сек
-
Планка 3 минуты
-
Планка 3 мин 30 сек
-
Планка 4 минуты
-
Планка 4 мин 30 сек
-
Планка 5 минут
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
