1

Step 1

Тренировка 1

25 March—25 March

2

Step 2

Тренировка 2

26 March—26 March

3

Step 3

Тренировка 3

27 March—27 March

4

Step 4

Тренировка 4

28 March—28 March

5

Step 5

Тренировка 5

29 March—29 March

6

Step 6

Тренировка 6

30 March—30 March

7

Step 7

Тренировка 7

31 March—31 March

8

Step 8

Тренировка 8

01 April—01 April

9

Step 9

Тренировка 9

02 April—02 April

1

Step 1

Тренировка 1

25 March—25 March

2

Step 2

Тренировка 2

26 March—26 March

3

Step 3

Тренировка 3

27 March—27 March

4

Step 4

Тренировка 4

28 March—28 March

5

Step 5

Тренировка 5

29 March—29 March

6

Step 6

Тренировка 6

30 March—30 March

7

Step 7

Тренировка 7

31 March—31 March

8

Step 8

Тренировка 8

01 April—01 April

9

Step 9

Тренировка 9

02 April—02 April

24 March 2020 12 April 2020
Goal completed 8 April 2020
Details Briefly

Goal author

Сергей

Russia

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Тренировки дома (пока закрыт зал на карантин)

Пока не откроют зал, планирую ежедневно либо через день (не реже) тренироваться дома, так же допустимо заниматься на улице:

  1. Турник, брусья
  2. Пробежка
  3. Прогулка на длинные дистанции
  4. Йога, растяжка

Все это буду считать за тренировку.

 Goal Accomplishment Criteria

Ежедневные (через день максимум) тренировки дома до открытия зала.

 Goal ecological compatibility

Поддержание тела в тонусе и подготовка к выходу в зал при его открытии.

  1. Тренировка 1

  2. Тренировка 2

  3. Тренировка 3

  4. Тренировка 4

  5. Тренировка 5

  6. Тренировка 6

  7. Тренировка 7

  8. Тренировка 8

  9. Тренировка 9

  • 406
  • 24 March 2020, 12:03

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1984

    members

  • 2542

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder