Health
Вставать в 5:00, ложиться в кровать в 21:00.
Очень давно мечтаю нормализовать режим сна и вставать в такое время, чтобы спокойно собираться на пары и не опаздывать. Даже если мне это удавалось на протяжении нескольких дней, моё самочувствие было ужасным. Поэтому остро нуждаюсь в формировании привычки и её закреплении.
Раньше эта цель никогда не стояла на первом месте, теперь её время пришло.
Goal Accomplishment Criteria
Нет пропущенных дней.
Personal resources
Карантин (следить за временем ухода ко сну проще, когда точно знаешь, что не будешь возвращаться домой поздно... потому что никуда не ходишь).
Уже начала просыпаться в 5:00, осталось только закрепить.
Goal ecological compatibility
По завершению цели моя организованность и самочувствие улучшатся.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
