Здоровье
33 дня - СДЕЛАЙ ТО, ЧТО НИКОГДА НЕ ДЕЛАЛА
Цель минимум - исключить из меню: сахар и мучное.
Цель 100%: диета
29.04-12.05 - яичная диета
13.05-31.05 питание по меню
16.00: 2 вареных яйца, грейпфрут/апельсин
18.00: Один из вариантов
- курица/индейка/говядина/яйца + тушеные/свежие/ферментированные овощи
21.00: Один из вариантов
- курица/индейка/говядина + тушеные/свежие/ферментированные овощи
- 2 яйца + сыр + тушеные/свежие/ферментированные овощи (омлет, яичница, запеканка)
- творог со сметаной и черной смородиной
Критерий завершения
Я сделала все возможное для своей красоты и стройности
-
29.04
-
30.04
-
01.05
-
02.05
-
03.05
-
04.05
-
05.05
-
06.05
-
07.05
-
08.05
-
09.05
-
10.05
-
11.05
-
12.05
-
13.05
-
14.05
-
15.05
-
16.05
-
17.05
-
18.05
-
19.05
-
20.05
-
21.05
-
22.05
-
23.05
-
24.05
-
25.05
-
26.05
-
27.05
-
28.05
-
29.05
-
30.05
-
31.05
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
