Здоров'я

33 дня - СДЕЛАЙ ТО, ЧТО НИКОГДА НЕ ДЕЛАЛА

Цель минимум - исключить из меню: сахар и мучное.

Цель 100%: диета

29.04-12.05 - яичная диета

13.05-31.05 питание по меню

16.00: 2 вареных яйца, грейпфрут/апельсин

18.00: Один из вариантов

курица/индейка/говядина/яйца + тушеные/свежие/ферментированные овощи

21.00: Один из вариантов

курица/индейка/говядина + тушеные/свежие/ферментированные овощи
2 яйца + сыр + тушеные/свежие/ферментированные овощи (омлет, яичница, запеканка)
творог со сметаной и черной смородиной

Критерій завершення

Я сделала все возможное для своей красоты и стройности

29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05

616
03 квітня 2020, 16:04

Мета у складі групи

Похудеть

4899
участників
6202
цілі

Етап 1

Етап 2

Етап 3

Етап 4

Етап 5

Етап 6

Етап 7

Етап 8

Етап 9

Етап 10

Етап 11

Етап 12

Етап 13

Етап 14

Етап 15

Етап 16

Етап 17

Етап 18

Етап 19

Етап 20

Етап 21

Етап 22

Етап 23

Етап 24

Етап 25

Етап 26

Етап 27

Етап 28

Етап 29

Етап 30

Етап 31

Етап 32

Етап 33

Алена

33 дня - СДЕЛАЙ ТО, ЧТО НИКОГДА НЕ ДЕЛАЛА

Критерій завершення

29.04

30.04

01.05

02.05

03.05

04.05

05.05

06.05

07.05

08.05

09.05

10.05

11.05

12.05

13.05

14.05

15.05

16.05

17.05

18.05

19.05

20.05

21.05

22.05

23.05

24.05

25.05

26.05

27.05

28.05

29.05

30.05

31.05

Не пропустіть нові записи!

Можливості безмежні.Настав час відкрити свої.

Заходьте. Відкрито.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Эта функция доступна только для PRO

[email protected]

Максим Маликов

Сергей Захаров

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Заходьте.
Відкрито.