Ложиться до 23:00 и вставать до 6:00
В нашей жизни столько суеты, мы постоянно куда-то спешим, и нам негде побыть наедине с собой. Недавно начал читать книгу "Магия утра", она открыла мне глаза. Я встал рано и посвятил час утра на настрой ко дню, я того никогда не чувствовал, весь день я был заряжен и мотивирован, разум был чист и спокоен, я был в гармонии с самим собой, знал чего хочу и куда иду. Я теперь я буду проводить так каждый день!
Исключение можно делать в редчайших случаях: День рождение очень близкого человека, Новый год.
Критерий завершения
У меня выработалась привычка раннего подъема, я легко отказываюсь от всего, чтобы лечь до 23:00
Личные ресурсы
Время, знания и навыки
Экологичность цели
От этого напрямую зависит продуктивность моего дня и я хочу, чтобы она была на высшем уровне.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
