Health
Делать планку ежедневно
Когда-то планка мне очень помогла похудеть и подтянуться, а также наладить отношения с дисциплиной. Хочу восстановить навык.
Goal Accomplishment Criteria
Ежедневная отметка о выполнении со временем упражнений каждый день. К моменту завершения в один заход делаю планку 1,5 минуты на 2 локтях, 1,5 минуты на правом и 1,5 минуты на левом
Personal resources
Время, коврик, секундомер - все в наличии
Goal ecological compatibility
Хочу стать более выносливой, подтянутой, дисциплинированной
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
