Аффирмации

Многие из нас знакомы с понятием "аффирмация".

Аффирмация (от лат.affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.

Я не так давно с ним знаком и более серьезно стал к нему относиться. Всё проверяется лишь практикой.

Когда я проходил тренинги Пользы, то мы разбирали там понятие "аффирмация" и как она влияет на жизнь человека. Конечно же, была практика.

Но привычка использовать аффирмации в моей жизни не сформировалась. Мне было сложно держать это в памяти и повторять фразы. Да и времени не всегда достаточно.

Сейчас у меня на телефоне есть несколько приложений и совсем недавно я нашел такое, которое в удобном формате их отображает. И сами аффирмации классные.

Буду отписываться о своих ощущениях, впечатлениях и прогрессе привычки.

P. S. Более позитивно мыслить я, можно сказать, уже научился. Стараюсь избавиться до конца от ограничивающих убеждений и т.д.