Режим на самоизоляции - RESTART

Благодаря изоляции и отсутствию личной организации (или ее недостатка), я сбил свой режим. Кроме того, на него так же наложился эффект усталости от работы, проектов, и сидением перед компьютером. И потому я решил следить за своим режимом и в целом распорядком дня.

Я хочу ограничить использование устройств, просмотров сериалов и прочего, а так же наоборот увеличить количество вне экранной деятельности - всякие уборки, физическая нагрузка, рисование, чтение книг.

Кроме того, для некоторой мотивации себя, а так же отслеживания прогресса я решил сделать себе Google форму, в которой буду отмечать самочувствие и продуктивность, а так же время подъема и отхода ко сну. Хочу опять посмотреть в проекции, как это все выравнивается, найти тенденции свои и так далее. Я думаю, что я буду следить за этим всем в течение месяца, и дальше смогу увидеть свой результат. Форма легкая, и заполнение ее - это меньше минуты. Поэтому не проблема держать ее в электронном виде. Буду просто раз в два часа жмакать там три кнопки :)

Я уже, кстати, делал подобную историю, но там был маленький срок и малый разброс оценок. https://smartprogress.do/goal/201007/

Сейчас надеюсь сделать лучше.