1

Step 1

Изменение питания

2

Step 2

Домашние тренировки

1

Step 1

Изменение питания

2

Step 2

Домашние тренировки

23 April 2020 01 June 2020
The goal is overdue by 1666 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 4 years 8 months

Health

Привести свое тело в порядок

Занимаюсь спортом, но никак не могу похудеть. Хочу изменить питание, добавить домашние тренировки на конкретные группы мышц. Хотелось бы найти единомышленников для совместной работы над собой!)

 Goal Accomplishment Criteria

Мое тело стало красивым и прекрасно выглядит

  1. Изменение питания

    -Вода 2-2,5 л. в день(обычно пью намнооого меньше)

    -Отказ от сладкого и мучного

    -Постепенный отказ от мяса (только вареное)

    -Есть больше овощей и меньше фруктов

  2. Домашние тренировки

    -Подобрать комплекс тренировочных упражнений на пресс, ягодицы, ноги.

    -Тренироваться 2 раза в день

  • 708
  • 23 April 2020, 06:49
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?