Goal abandoned
The author does not write in the goal 4 years 8 days
Health
Привести свое тело в порядок
Занимаюсь спортом, но никак не могу похудеть. Хочу изменить питание, добавить домашние тренировки на конкретные группы мышц. Хотелось бы найти единомышленников для совместной работы над собой!)
Goal Accomplishment Criteria
Мое тело стало красивым и прекрасно выглядит
-
Изменение питания
-Вода 2-2,5 л. в день(обычно пью намнооого меньше)
-Отказ от сладкого и мучного
-Постепенный отказ от мяса (только вареное)
-Есть больше овощей и меньше фруктов
-
Домашние тренировки
-Подобрать комплекс тренировочных упражнений на пресс, ягодицы, ноги.
-Тренироваться 2 раза в день
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
