Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 4 года 8 месяцев 21 день
Здоровье
Привести свое тело в порядок
Занимаюсь спортом, но никак не могу похудеть. Хочу изменить питание, добавить домашние тренировки на конкретные группы мышц. Хотелось бы найти единомышленников для совместной работы над собой!)
Критерий завершения
Мое тело стало красивым и прекрасно выглядит
-
Изменение питания
-Вода 2-2,5 л. в день(обычно пью намнооого меньше)
-Отказ от сладкого и мучного
-Постепенный отказ от мяса (только вареное)
-Есть больше овощей и меньше фруктов
-
Домашние тренировки
-Подобрать комплекс тренировочных упражнений на пресс, ягодицы, ноги.
-Тренироваться 2 раза в день
- 717
- 23 апреля 2020, 06:49
Дневник цели
Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения