El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 5 meses 20 días
Deporte y Fitness
Програма 100 віджимань виконати в темпі через день
Потрібно поправити фізичну форму! Виконуватиму програму через день, якщо не виконаний день, повторюю його знову через день, поки не візьму.
Criterio del fin
Завершена програма 100 віджимань
-
Неділя 2
День Підходи Кількість разів
1 4 6 4 4 6 24 2 5 6 4 4 7 26 3 5 7 5 5 8 30 -
Неділя 1
День Підходи Кількість разів
1 2 3 2 2 3 12 2 3 4 2 3 4 16 3 4 5 4 4 5 22 -
Неділя 3
День Підходи Кількість разів
1 10 12 7 7 9 45 2 10 12 8 8 12 50 3 11 13 9 9 13 55 -
Неділя 4
День Підходи Кількість разів
1 12 14 11 10 16 63 2 14 16 12 12 18 72 3 16 18 13 13 20 80 -
Неділя 5
День Підходи Кількість разів
1 17 19 15 15 20 86 2 10 10 13 13 10 10 9 25 100 3 13 13 15 15 12 12 10 30 120 -
Неділя 6
День Підходи Кількість разів
1 25 30 20 15 40 130 2 14 14 15 15 14 14 10 10 44 150 3 13 13 17 17 16 16 14 14 50 170
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
