Спорт раз в день
И так,мой супер амбициозный план):
- Так как я только начинаю, привычка в стадии "а к черту все, лучше с завтрашнего дня", то заниматься я буду онлайн по тренировкам Насти Ракамакафит ,давно подписана на нее, мне нравится ее физическая форма и подход к спорту (сразу скажу все это я делаю исключительно для себя,никакой рекламой не занимаюсь) - это тренировки с резинками длит-ть 40 мин+-
- И для гибкости купила курс по гибкости(о нет я не жертва интернет-маркетологов ахахах,реально все курсы проходят мой неусыпный скептический контроль и я думаю что-то получится) И да я понимаю,что в интернете мноого информации и можно самому составить себе программу и все будет зашибись и бесплатно,но это мое решение,мой выбор,мне проще просто довериться профессионалам,включить нужную кнопочку и не тратить драгоценное время на поиск тренировок
Так,пока хвати для начала
Также как и с питанием буду вести дневник, ахах чтобы вечерком гордиться собой
Ну все поехали!)
Goal Accomplishment Criteria
Спорт 1 раз в день в течении 3 месяцев
Goal ecological compatibility
О кто бы знал как мне лень даже думать о тренировках...и как меня это злитбеситраздражает
У меня есть все возможности чтобы заниматься, и даже черт возьми я люблю спорт ,но как же сложно мне просто начать.
Но еще страшнее взглянуть 31 декабря на свои амбициознейшие цели на год и ощутить себя амебой
Для чего мне спорт?Да все просто!-После спорта я чувствую себя окрыленной,тело работает ИДЕ-АЛЬ-НО,я в мощнейшем ресурсе и просто ЛОВЛЮ НЕРЕАЛЬНЫЙ КАЙФ ОТ ЖИЗНИ И ОТ ЖИЗНИ
Я прощаю себе свою лень и беспомощность,так для чего-то было нужно(быть может это был отдых перед охереным стартом ага) и начинаю маленьким шажками возвращать себя в спортлайфкайф
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
