Садимся на шпагат дома! Командная - 1000 тренировок!

Объединение желающих сесть на шпагат!) Присоединиться могут все желающие.

Занимаемся по приложению Шпагат за 30 дней

Я сама по нему занимаюсь, упражнения нормальные и без лишнего фанатизма (но и не легкие, поработать нужно).

Призываю всех занимать без лишнего фанатизма, чтоб не было травм. И конечно трудиться добросовестно, чтоб и результат был. Главное прислушивайтесь к своим ощущениям. Должно тянуться, и без сильной боли (немного и терпимо должно быть).

P.S. Это рекомендации всех тренеров.

Итак, успехов нам всем!)

Прогресс будем делать по двум критериям: уровень и количество тренировок.

Уровни по приложению. Кто проходит уровень попадает список и по завершению "почетно вычеркивается как выполненный пункт"!)

И 1000 групповых тренировок. Отсчет с 1-го мая. Пишем +1=122, ЛС:5 (по желанию).

Делитесь впечатлениями, трудностями и советами. Ведь вместе можно пройти дальше, чем одному ;)