Ежедневные тренировки

Поскольку режим "карантина" продлили еще до середины месяца, то я смогу продолжить мои тренировки в том же режиме, что и прошлый месяц.

И так, чем я планирую заниматься:

• планка
• приседания
• скручивания
• отжимания
• "табуретка"
• велотренажер

График примерно думаю такой:

• до 12 часов - разминка, растяжки, планка, приседания, скручивания, отжимания
• в 15 часов - приседания, скручивания, отжимания, "табуретка",
• в 19 часов - приседания, скручивания, отжимания, велотренажер

Интенсивность буду распределять так, чтобы в сумме получилось примерно равномерно.