Goal abandoned
The author does not write in the goal 4 years 14 days
Health
Привести себя в хороший вид ))))
нужно приводить себя в хорошее состояние к лету, да и в принципе поддерживать организм в тонучн
Goal Accomplishment Criteria
30 дней тренировки
-
1 неделя
Нужно составить график тренировок. Каждый день на протяжении недели проводить тренировки
-
2 неделя
отписываться о каждом моменте и изменении в блог. Увеличить количество подходов если будет слишком легко
-
Неделя экватор.
Продолжать тренировки, с увеличением количества подходов. Придерживаться правильному питанию. Белки и уменьшить потребление сахара и углеводов
-
Контрольная неделя
закреплять полученный результат, если его не достиг, то продолжать в том же духе)))
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
