Health
Медитация 20 минут день 30 дней подряд.
Самая простая техника осознания, концентрации на дыхании. Уже начинал, да бросал, хотя тема эта классная, выполнять можно практически где угодно, где не помешают, и времени всего 20 минут.
30 дней подряд выбрал, ибо большая цифра меня несколько пугает. Отпраздную 30 и потом продолжу на 60.)
Goal Accomplishment Criteria
Медитация как привычка.
Personal resources
Всё в наличии)
Goal ecological compatibility
Цель классная. О пользе медитации написано много, да и сам понимаю ее значение.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
