Salud
Медитация 20 минут день 30 дней подряд.
Самая простая техника осознания, концентрации на дыхании. Уже начинал, да бросал, хотя тема эта классная, выполнять можно практически где угодно, где не помешают, и времени всего 20 минут.
30 дней подряд выбрал, ибо большая цифра меня несколько пугает. Отпраздную 30 и потом продолжу на 60.)
Criterio del fin
Медитация как привычка.
Recursos personales
Всё в наличии)
Lo ecológico del objetivo
Цель классная. О пользе медитации написано много, да и сам понимаю ее значение.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
