Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 4 года 6 месяцев 17 дней
Бег каждый день в течении 21 дня.
Бег. Мне нравится. В него вкладываю по ощущениям нечто большее, чем просто физическая нагрузка. Некий метафизический смысл. Несмотря на все его прелести- как отличное самочувствие, гордость за пробежку, прогресс- бегать часто не получалось- то в силу "нехватки времени", то здоровья, то усталость.
И вот с понедельника подписался на челендж выработки привычки заниматься спортом 21 дней- поставил для себя цель- все эти дни бегать. Три дня уже отбегал- осталось, включая сегодня- 18 дней. Дистанции были: 5,38 4,54 и 6,56 км.
Критерий завершения
Бегать без перерывов 21 день.
Личные ресурсы
Время. Его реально выделить 1-1,5 часа в день.
Экологичность цели
Показать себе что это возможно (ранее получалось максимум 2-3 пробежки в неделю), сделать бег привычкой, улучшить общее самочувствие.
-
Бежать день 4
-
Бежать день 5
-
Бежать день 6
-
Бежать день 7
-
Бежать день 8
-
Бежать день 9
-
Бежать день 10
-
Бежать день 12
-
Бежать день 1
-
Бежать день 2
-
Бежать день 3
-
Бежать день 4
-
Бежать день 5
-
Бежать день 6
-
Бежать день 7
-
Бежать день 8
-
Бежать день 10
-
Бежать день 9
-
Бежать день 10
- 783
- 14 мая 2020, 12:15
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением