1

Step 1

Похудание: неделя 1

2

Step 2

Похудание: Неделя 2

3

Step 3

Волосы

4

Step 4

Круги под глазами

5

Step 5

Убрать козью морду

6

Step 6

Кожа

7

Step 7

Осанка

1

Step 1

Похудание: неделя 1

2

Step 2

Похудание: Неделя 2

3

Step 3

Волосы

4

Step 4

Круги под глазами

5

Step 5

Убрать козью морду

6

Step 6

Кожа

7

Step 7

Осанка

16 May 2020
Goal completed 5 July 2020

Goal author

Health

30 часов заботы о внешности, тренировок и похудания

Казалось, я похудею и волшебным образом стану выглядеть в пять раз лучше. Но обнаружила архив с фотками и-и-и там что 10 лет назад, что 10 кило назад та же я. xD

2.jpg

Хорошая внешность, меня радует. Но есть несколько слабых моментов. Хочу поправить их и посмотреть: изменится ли что-то принципиально. Или окажется, что это ерунда и не стоит в дальнейшем тратить время?

Это даже не цель. Результат непринципиален. Вот тут писала что-то о внешности в 2017.

  1. Похудание: неделя 1

    1. Тренировка 1-7

    2. Питание по системе 1-7

  2. Похудание: Неделя 2

    1. Тренировка 8

    2. Тренировка 9

    3. Тренировка 10

    4. Питание по системе 8

    5. Питание по системе 9

    6. Питание по системе 10

    7. Питание по системе 11

    8. Питание по системе 12

    9. Питание по системе 13

    10. Питание по системе 14

  3. Волосы

    Цвет хороший, длина хорошая. Придать объём. После карантина найти другого парикмахера и сделать ступенчатую стрижку: верхние короче, это придаёт объём.

    1. Маска 1

    2. Массаж 1

    3. Маска 2

    4. Массаж 2

    5. Маска 3

    6. Массаж 3

    7. Метод сушки: подцепить волосы вверх крабом, пусть сохнут сами

    8. Метод сушки: сушить феном, нагнувшись вниз

    9. Метод сушки: холод-тепло-холод

  4. Круги под глазами

    1. Режим сна

    2. Массаж кожи вокруг глаз

  5. Убрать козью морду

  6. Кожа

    1. Что там про льняное семя?

    2. Ложка уно 1

    3. Распарить! Ложка уно 2

    4. Маска с яйцом 1

  7. Осанка

    1. Разминка 1

    2. Отслеживать 1

    3. Разминка 2

    4. Отслеживать 2

    5. Отслеживать 3

    6. Отслеживать 4

    7. Разминка 3

  • 1342
  • 16 May 2020, 15:12
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?