1

Этап 1

Похудание: неделя 1

2

Этап 2

Похудание: Неделя 2

3

Этап 3

Волосы

4

Этап 4

Круги под глазами

5

Этап 5

Убрать козью морду

6

Этап 6

Кожа

7

Этап 7

Осанка

1

Этап 1

Похудание: неделя 1

2

Этап 2

Похудание: Неделя 2

3

Этап 3

Волосы

4

Этап 4

Круги под глазами

5

Этап 5

Убрать козью морду

6

Этап 6

Кожа

7

Этап 7

Осанка

16 мая 2020
Цель завершена 5 июля 2020
Здоровье

30 часов заботы о внешности, тренировок и похудания

Казалось, я похудею и волшебным образом стану выглядеть в пять раз лучше. Но обнаружила архив с фотками и-и-и там что 10 лет назад, что 10 кило назад та же я. xD

2.jpg

Хорошая внешность, меня радует. Но есть несколько слабых моментов. Хочу поправить их и посмотреть: изменится ли что-то принципиально. Или окажется, что это ерунда и не стоит в дальнейшем тратить время?

Это даже не цель. Результат непринципиален. Вот тут писала что-то о внешности в 2017.

  1. Похудание: неделя 1

    1. Тренировка 1-7

    2. Питание по системе 1-7

  2. Похудание: Неделя 2

    1. Тренировка 8

    2. Тренировка 9

    3. Тренировка 10

    4. Питание по системе 8

    5. Питание по системе 9

    6. Питание по системе 10

    7. Питание по системе 11

    8. Питание по системе 12

    9. Питание по системе 13

    10. Питание по системе 14

  3. Волосы

    Цвет хороший, длина хорошая. Придать объём. После карантина найти другого парикмахера и сделать ступенчатую стрижку: верхние короче, это придаёт объём.

    1. Маска 1

    2. Массаж 1

    3. Маска 2

    4. Массаж 2

    5. Маска 3

    6. Массаж 3

    7. Метод сушки: подцепить волосы вверх крабом, пусть сохнут сами

    8. Метод сушки: сушить феном, нагнувшись вниз

    9. Метод сушки: холод-тепло-холод

  4. Круги под глазами

    1. Режим сна

    2. Массаж кожи вокруг глаз

  5. Убрать козью морду

  6. Кожа

    1. Что там про льняное семя?

    2. Ложка уно 1

    3. Распарить! Ложка уно 2

    4. Маска с яйцом 1

  7. Осанка

    1. Разминка 1

    2. Отслеживать 1

    3. Разминка 2

    4. Отслеживать 2

    5. Отслеживать 3

    6. Отслеживать 4

    7. Разминка 3

  • 1236
  • 16 мая 2020, 15:12
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?