1

Этап 1

первая неделя 19.05-25.05

2

Этап 2

вторя неделя 26.05-01.06)

3

Этап 3

третья неделя (02.06-08.06)

4

Этап 4

четвертая неделя (09.06-15.06)

5

Этап 5

пятая неделя (16.06-22.06)

6

Этап 6

шестая неделя (23.06-29.06)

7

Этап 7

седьмая неделя (30.06-06.07)

8

Этап 8

восьмая неделя (07.07-13.07)

9

Этап 9

девятая неделя (14.07-20.07)

10

Этап 10

десятая неделя (21.07-27.07)

11

Этап 11

одиннадцатая неделя (28.07-03.08)

12

Этап 12

двенадцатая неделя (04.08-11.08)

13

Этап 13

Тринадцатая неделя (12.08-18.08)

14

Этап 14

Четырнадцатая неделя (19.08-25.08)

15

Этап 15

Пятнадцатая неделя (26.08- 01.09)

16

Этап 16

Семнадцатая неделя (09.09-15.09)

17

Этап 17

Восемнадцатая неделя (16.09-22.09)

18

Этап 18

Шестнадцатая неделя (02.09-08.09)

19

Этап 19

Девятнадцатая неделя (23.09-29.09)

20

Этап 20

Двадцатая неделя (30.09-06.10)

1

Этап 1

первая неделя 19.05-25.05

2

Этап 2

вторя неделя 26.05-01.06)

3

Этап 3

третья неделя (02.06-08.06)

4

Этап 4

четвертая неделя (09.06-15.06)

5

Этап 5

пятая неделя (16.06-22.06)

6

Этап 6

шестая неделя (23.06-29.06)

7

Этап 7

седьмая неделя (30.06-06.07)

8

Этап 8

восьмая неделя (07.07-13.07)

9

Этап 9

девятая неделя (14.07-20.07)

10

Этап 10

десятая неделя (21.07-27.07)

11

Этап 11

одиннадцатая неделя (28.07-03.08)

12

Этап 12

двенадцатая неделя (04.08-11.08)

13

Этап 13

Тринадцатая неделя (12.08-18.08)

14

Этап 14

Четырнадцатая неделя (19.08-25.08)

15

Этап 15

Пятнадцатая неделя (26.08- 01.09)

16

Этап 16

Семнадцатая неделя (09.09-15.09)

17

Этап 17

Восемнадцатая неделя (16.09-22.09)

18

Этап 18

Шестнадцатая неделя (02.09-08.09)

19

Этап 19

Девятнадцатая неделя (23.09-29.09)

20

Этап 20

Двадцатая неделя (30.09-06.10)

18 мая 2020 06 октября 2020
Цель завершена 9 октября 2020
Здоровье

Похудеть на 5 кг к 06.10.2020

После того, как мне запретили бегать, со мной, видимо, случился стресс, который потребовал срочного заедания. Естественно, я очень хорошо прибавила в весе. А лишний вес вреден для суставов.

Поэтому я начинаю 12-недельный курс похудения. В неделю я должна скидывать от 400 г.

Отчеты я буду делать разв неделю по вторникам. В отчете будет вес, объем талии, объем бедер.

 Критерий завершения

Я похудела на 5 кг

  1. первая неделя 19.05-25.05

  2. вторя неделя 26.05-01.06)

  3. третья неделя (02.06-08.06)

  4. четвертая неделя (09.06-15.06)

  5. пятая неделя (16.06-22.06)

  6. шестая неделя (23.06-29.06)

  7. седьмая неделя (30.06-06.07)

  8. восьмая неделя (07.07-13.07)

  9. девятая неделя (14.07-20.07)

  10. десятая неделя (21.07-27.07)

  11. одиннадцатая неделя (28.07-03.08)

  12. двенадцатая неделя (04.08-11.08)

  13. Тринадцатая неделя (12.08-18.08)

  14. Четырнадцатая неделя (19.08-25.08)

  15. Пятнадцатая неделя (26.08- 01.09)

  16. Семнадцатая неделя (09.09-15.09)

  17. Восемнадцатая неделя (16.09-22.09)

  18. Шестнадцатая неделя (02.09-08.09)

  19. Девятнадцатая неделя (23.09-29.09)

  20. Двадцатая неделя (30.09-06.10)

  • 1672
  • 18 мая 2020, 08:56
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?