Здоров'я
Похудеть на 5 кг к 06.10.2020
После того, как мне запретили бегать, со мной, видимо, случился стресс, который потребовал срочного заедания. Естественно, я очень хорошо прибавила в весе. А лишний вес вреден для суставов.
Поэтому я начинаю 12-недельный курс похудения. В неделю я должна скидывать от 400 г.
Отчеты я буду делать разв неделю по вторникам. В отчете будет вес, объем талии, объем бедер.
Критерій завершення
Я похудела на 5 кг
-
первая неделя 19.05-25.05
-
вторя неделя 26.05-01.06)
-
третья неделя (02.06-08.06)
-
четвертая неделя (09.06-15.06)
-
пятая неделя (16.06-22.06)
-
шестая неделя (23.06-29.06)
-
седьмая неделя (30.06-06.07)
-
восьмая неделя (07.07-13.07)
-
девятая неделя (14.07-20.07)
-
десятая неделя (21.07-27.07)
-
одиннадцатая неделя (28.07-03.08)
-
двенадцатая неделя (04.08-11.08)
-
Тринадцатая неделя (12.08-18.08)
-
Четырнадцатая неделя (19.08-25.08)
-
Пятнадцатая неделя (26.08- 01.09)
-
Семнадцатая неделя (09.09-15.09)
-
Восемнадцатая неделя (16.09-22.09)
-
Шестнадцатая неделя (02.09-08.09)
-
Девятнадцатая неделя (23.09-29.09)
-
Двадцатая неделя (30.09-06.10)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
