1

Step 1

итоги недели до квеста

2

Step 2

итоги 1 недели

3

Step 3

итоги 2 недели

4

Step 4

итоги 3 недели

5

Step 5

итоги 4 недели и вывод

1

Step 1

итоги недели до квеста

2

Step 2

итоги 1 недели

3

Step 3

итоги 2 недели

4

Step 4

итоги 3 недели

5

Step 5

итоги 4 недели и вывод

21 May 2020 06 July 2020
Goal completed 7 July 2020

Goal author

Yaliny

Kazakhstan, Алма-Ата

Health

Тест теории похудения

Итак.... Я жирная... У меня гипотериоз, возможно инсулинорезистентность. Мне не помогает ничего. Иногда меня несет вширь на жесткой диете, иногда, я ем все подряд(как сейчас) и нормально живу. У меня хорошая физическая активность.

Я много хожу пешком, делаю зарядку, 2 силовых в неделю, много восточных практик, стоит тренажер, и когда, очень редко смотрю телек, то занимаюсь на нем, а не сижу на диване.

Вес заморозился на отметке 81.5- 83. Иногда растет, но я его сгоняю. Помогает крийя горлового лотоса, направленная на улучшение работы щитовидки и всякие эзотерические штучки, голодание.

Недавно, на 1 форуме мне подсказали, что гипотериоз - работа гипофиза... нарушения там...

Поэтому, поскольку мы берем за основу йогу, то и меры, направленные на снижение веса будут в этом же ключе.

И да помогут мне высшие силы!

1. крийя горлового лотоса(утром)

2. аджна крийя (вечером)

3. raw till 4 and morning coffee. Не строго. Строгого уже накушалась.

4. выпить всю липоевую кислоту и таблетки на основе водорослей

5. часто петь мантры на все чакры, пока мою посуду

6. сухое голодание раз в неделю (пятница - венера или суббота - сатурн)

7. интервальное голодание 16+8

8. тряска на намерение в одиночку и рискнуть, но вступить в марафон трясок. О прогрессе не писать.

9. раз в неделю практика на чистку чакр, данная в школе арканум.

10. если откроется студия йоги чинтамани, сходить к ним на мастер классы по веганским блюдам.

11. обвешаться всеми амулетами прилива огненной силы

12. продолжаем вести цель 100 ПП рецептов.

13. 10 000 шагов и некоторые из них с собакой, потому что держать живность на цепи - бесчеловечно.

14. молитвы перед едой и после еды.

15. алкоголь только заряженный правильной мыслеформой.

Посмотреть, что получится в итоге. Проверить насколько моя аджна помогла мне в раскладе таро "осевое бревно"

Да прибудет со мной сила!

 Goal Accomplishment Criteria

пройдено три недели, без сворачивания с пути, отслежены изменения

 Personal resources

есть пассивный доход, есть небольшой фрилансовый доход в инете (таро и ielts)

 Goal ecological compatibility

не помешает никому, потому что депрессивная женщина рушит все вокруг.

  1. итоги недели до квеста

  2. итоги 1 недели

  3. итоги 2 недели

  4. итоги 3 недели

  5. итоги 4 недели и вывод

  • 627
  • 21 May 2020, 04:35
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?