1

Step 1

Неделя 1

10 February—16 February

2

Step 2

Неделя 2

17 February—23 February

3

Step 3

Неделя 3

24 February—02 March

4

Step 4

Неделя 4

03 March—09 March

1

Step 1

Неделя 1

10 February—16 February

2

Step 2

Неделя 2

17 February—23 February

3

Step 3

Неделя 3

24 February—02 March

4

Step 4

Неделя 4

03 March—09 March

10 February 2014 09 March 2014
Goal completed 10 March 2014
Health

Ритуалы перед сном .Ограничение просмотра устройств с ярким экраном.

в течении месяца соблюдать ритуалы перед сном и т.о. выработать полезные привычки.

Первая привычка - после 22:00 не "работать" за компьютером, планшетом,

по мобильнику можно разговаривать, отвечать на срочные сообщения, читать книги.

Цель: здоровый полноценный сон.

 Goal Accomplishment Criteria

Я выполнил условия цели

  1. Неделя 1

    Выполнены условия цели хотя бы для 5 дней из 7

  2. Неделя 2

    Выполнены условия цели хотя бы для 5 дней из 7

  3. Неделя 3

    Выполнены условия цели хотя бы для 5 дней из 7

  4. Неделя 4

    Выполнены условия цели хотя бы для 5 дней из 7

  • 860
  • 10 February 2014, 05:59
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?